殷女士是一名特应性皮炎患者，对麦麸和花生过敏，平时饮食特别小心。最近，她并没有进食这类食物，手臂、前胸后背却长出一片片红疹，瘙痒难耐，令她困惑不已。

医生仔细检查并询问发病前生活状态后，告诉殷女士，此次病情突然加重是由情绪过度焦虑引起的。原来，殷女士近期因工作压力大、家庭矛盾爆发，情绪极其焦躁，严重失眠，导致免疫失衡而引起了过敏反应。

一、 情绪也是“过敏原”

过敏反应其实是人体免疫失衡的一种表现，常见的过敏性疾病包括特应性皮炎、过敏性鼻炎、过敏性哮喘等，虽症状不同，但都属于慢性病，在反复发作的基础上，受各种诱因的刺激而急性发作。

常见诱因有尘螨（床垫、沙发、地毯等吸附较多）、花粉、真菌（潮湿、不通风的环境中易滋生）、宠物毛发、烟草烟雾、气味、感染、运动、情绪、天气、食物、日光等。

不同患者的诱因可能不同，需要自己仔细甄别，尚不明确者可以到医院进行过敏原检测，做到心中有数，正确预防。

特别需要指出的是，焦虑、抑郁等不良情绪对过敏性疾病具有显著的负面影响。尤其是中青年人，生活、工作节奏快，压力大，焦虑情绪在所难免，如果存在慢性过敏性疾病，焦虑情绪可能成为其急性发作的诱因。因为焦虑情绪会促使机体释放一些炎症介质，引起过敏反应。

   有些过敏性疾病患者会出现抑郁症状，导致病情进一步加重，难以缓解。这种情况下，患者需在医生指导下进行必要的心理干预及药物治疗。

二、 长期管理，规律治疗

1.远离过敏原

过敏原一般以三种途径入侵人体：吸入、食入和接触。目前已知的过敏原有数万种，常见的有六七十种。过敏性疾病患者需要了解常见过敏原，或明确自己的过敏原，尽量避免接触。

   2.保持健康生活习惯

保持规律的生活作息和良好的饮食习惯，有助于平衡免疫功能，稳定病情。同时，要注意情绪管理，避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪的刺激，多与人沟通交流，保持平和、乐观、开朗的心态。

   3.规律治疗

      有些过敏性疾病在没有发作的稳定期，仍需要遵医嘱规律治疗，控制病情，从而降低急性发作的风险。比如哮喘患者，如果平时不规律治疗，在诱因激发下容易急性发作。

   4.常备急救药

过敏反应多种多样，其中最严重的当属过敏性休克，患者可能在几分钟内就因咽喉水肿而窒息和血压骤降。患者应警惕常见的可能导致过敏性休克的食物，如蛋类、花生、牛奶、大豆、小麦、坚果等，备足常用药物与急救药物，并认真了解和掌握紧急情况下的救治措施。一旦急性发作、病情凶险时，要冷静应对。