听说近期超市里的黄桃罐头、橙子、电解质水……都成了“硬通货”，纷纷一抢而空。这些东西真如网传的“可以缓解新冠症状”吗？究竟吃什么能增强免疫力？得了新冠怎么吃有利于身体恢复？网上流行的盐蒸橙子、吊梨汤、柠檬、黄桃罐头…真的有用吗?

一、 盐蒸橙子/吊梨汤

 新冠的症状有很多，常见的有咽痛、干咳、食欲不振等等，这个时候适当吃一点盐蒸橙子对于以上症状的缓解有一定帮助。橙子的水分含量比较多，可以缓解咽痛和干咳，味道又是酸酸甜甜的，可以起到刺激食欲的作用；还有丰富的维生素C，对于提高机体的免疫力是有效果的。吊梨汤的效果也跟盐蒸橙子差不多。

二、 柠檬

       柠檬其实并不是高维c水果，大家如果想提高免疫力，可以尝试橙子、猕猴桃、冬枣、西兰花、荠菜，彩椒等，这些蔬菜和水果中的维生素C都很丰富。

三、 黄桃罐头

    黄桃里含有维生素C、B族维生素，β胡萝卜素、番茄红素等，对于促进新陈代谢提高免疫力有一定的益处。